3 dzień :)

If you don't get a miracle...become one.

Jeśli nie otrzymujesz cudu...stań się nim.

Mężczyzna, który dał mi nadzieje i wiarę w siebie...
Wczoraj kolejny dzień i muszę wam się przyznać, że coraz lepiej mi idzie i chętniej to robię :). W nocy ułożyłam sobie plan treningowy co robię każdego następnego dnia. :)
Dzień I- CARDIO X ( na spalanie tkanki tłuszczowej)
Dzień II- CORE SYNERGISTICS ( trening ogólnorozwojowy z naciskiem na mięśnie brzucha)
Dzień III- CARDIO X ( na spalanie tkanki tłuszczowej)
Dzień IV- Ab RIPPER(trening na mięśnie brzucha)
Dzień V- ABS CORE PLUS(trening na mięśnie brzucha)
Dzień VI- odpoczynek
Dzień VII- Kenpo CARDIO PLUS
a na śniadanie woda, ugotowane jajko i jabłko :)
idę spalać swoją tkankę tłuszczową

Dążę do swojego ideału.